Ketika saya membaca akhbar Kosmo 16 November lepas, saya tertarik dengan isu utama muka depan, 'Malaysia negara orang gemuk.'

Menteri Kesihatan Malaysia Datuk Seri Liow Tiong Lai memberitahu bahawa 16.8 juta rakyat Malaysia mempunyai masalah kegemukan dan 8.4 juta daripadanya diketegorikan sebagai 'obese.'

Pernahkan anda, lebih dari sekali mengalami serangan demikian apabila anda tiba-tiba berasa cemas, takut, tidak selesa atau tidak senang hati, meskipun dalam keadaan di mana kebanyakan orang tidak berasa sedemikian? Adakah serangan itu mencapai kemuncaknya dalam masa 10 minit?

Alhamdulillah, ini merupakan tips pertama yang ingin saya kongsikan selepas artikel pengenalan yang ditulis oleh saudara Im Koyube.

Moga-moga ia bermanfaat untuk anda semua yang ingin memiliki badan yang lebih sihat.

Salah satu aspek penting dalam kehidupan kita sebagai seorang muslim adalah perihal kesihatan. Pepatah arab ada menyebut yang bermaksud, "akal yang sejahtera terletak pada badan yang sihat." Di Malaysia, pelbagai usaha telah dilakukan oleh kerajaan seperti kempen "Rakyat Sihat, Negara Maju" untuk melahirkan masyarakat yang sihat, kuat dan cerdas.

Lumrah bagi seorang manusia, golongan wanita khususnya membimbangi setiap peralihan jarum penimbang berat badan.

Ditambahkan pula jika jarum penimbang berbeza dua atau tiga garis ke kanan, pasti hati tidak keruan dengan niat dipasang untuk berdiet.

Kajian para saintis mendapati amalan minum air sebaik bangun dari tidur setiap pagi mempunyai banyak manfaat.

Japanese Medical Society misalnya berjaya membuktikan dalam kes-kes tertentu, amalan ini mampu memulihkan penyakit termasuk yang serius.

10.10.10 atau 10 Oktober 2010 merupakan Hari Kesihatan Mental Sedunia. 

Penyakit mental melibatkan gangguan pada fungsi otak yang boleh menyebabkan perubahan kepada proses pemikiran, perasaan dan tingkah laku seseorang yang mengakibatkan gangguan untuk menjalani aktiviti seharian dengan baik. 

Kidney, a bean-shaped organ, functions in filtering blood and eliminating waste products.  Apart from these vital functions, the kidney also serves to control the electrolyte balance in the body, participates in the regulation of blood pressure as well as stimulating the production of blood cell. About 125 mL of filtrate is produced every minute, and of this amount 124 mL will be absorbed in the organ and only 1 mL is released as urine.  Just as big as a fist, helping us maintaining our needs yet we disregard its needs.

Masalah mental adalah penyakit yang melibatkan gangguan pada fungsi otak yang boleh menyebabkan perubahan kepada proses pemikiran, perasaan dan tingkah laku seseorang yang mengakibatkan gangguan untuk menjalani aktiviti seharian dengan baik.

Kini, masalah mental menjadi salah satu ancaman utama kepada seluruh penduduk dunia dan penduduk Malaysia khususnya.